Como a mente interpreta nossa vida?

Nossas emoções

Nosso cérebro processa as informações e gera químicas como ocitocina, adrenalina, dopamina, serotonina entre outros. Sabe-se que eles têm grande influência no comportamento e em como nos sentimos. Em grande parte das nossas ações, agimos de modo automático, baseando-nos em nossas emoções, e isso tem muito a ver com a interferência dos hormônios. Mas, por outro lado, as nossas experiências de vida estão diretamente ligadas com estas mesmas emoções e isso acontece desde o momento que nascemos.
É a nossa programação que define como agimos e nos sentimos.

Mulher preocupada e cheia de bloqueios
Vamos entender como nossa mente reage a tudo isso.

A mente vs experiências

Porquê reagimos de maneira diferente das outras pessoas, diante de uma mesma situação? Porquê temos medos que não entendemos? Porquê temos sintomas que não fazem sentido? Porquê pensamos demais?

Existe um mecanismo funcional em nossa mente que explica nossas reações com base na percepção que temos sobre o mundo.

Percepção da realidade

1º Percepção

É a maneira como enxergamos tudo o que está a nossa volta, funciona como “lentes” especiais e únicas. Casa um percebe a mesma situação e dá um significado diferente. Alguns quando se deparam com uma lagartixa, tem reações distintas, enquanto uns percebem apenas um pequeno e inofensivo réptil, outros percebem um mostro apavorante.

Isso se deve interpretação que nosso subconsciente dá sobre o que estamos enxergando.

2º Interpretação

É a análise que a mente subconsciente faz sobre tudo o que percebemos, com base no que já conhecemos. São nossas emoções, que podem ser positivas, neutras ou negativas. No caso da lagartixa, a mente daqueles que percebem um monstro apavorante, provavelmente associou o réptil a alguma emoção com base em alguma experiência ruim.

Isso se deve a consulta que o subconsciente faz, constantemente a nossa memória, para poder dar um significado ao que estamos enxergando.

3º Memória

São os arquivos e pastas onde toda a nossa vida fica armazenada, desde nosso nascimento (ou antes dele). Lá estão os aniversários, primeiro dia de aula, momentos de frustrações, medos, inseguranças, etc. Para que possamos dar um significado a qualquer coisa, nosso subconsciente pesquisa o tempo todo, tudo o que percebemos, isso ocorre a 40 milhões de bits por segundo e sequer somos capazes de perceber (nosso consciente trabalha com apenas 40 bits por segundo).

Isso gera um resultado que será como você reagirá aquela situação.

4º Significado

No caso do nosso pequeno réptil, vamos supor que existe um arquivo com 5 anos de idade, onde durante uma comemoração de aniversário uma lagartixa passou no chão e todos gritaram e correram. Isso pode ter sido armazenado como uma ameaça, uma emoção ruim, logo a interpretação será igualmente ruim.

A associação que ela faz é que a lagartixa = algo ruim e o que sentimos também será ruim

Percepção = Interpretação + Memória = Significado

Você vai superar isso, mas até lá…

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